在上禅修班期间，孩子们不仅要学习经典的国学内容，还要学习比如太极拳、武术、美术及书法，重要的是，在此期间，孩子们不能使用任何的电子产品。如今生活中处处是电子产品，孩子们的依赖程度是越来越深，像这样远离电子产品，回归自然生活的机会就更显珍贵。看孩子们学习起来认认真真，打起拳来也是力道十足，一个个生龙活虎，活泼可爱，这画面和整天蜷在家里玩电脑玩手机相比起来，显得要积极健康很多。

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　　《灵枢·逆顺肥瘦》：夫冲脉者，五脏六腑之海也，五脏六腑皆禀焉。其上者，出于颃颡，渗诸阳，灌诸精；其下者，注少阴之大络，出于气街，循阴股内廉，入腘中，伏行骭骨内，下至内踝之后属而别。其下者，并于少阴之经，渗三阴；伏于出跗属，下循跗，入大指间。

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